Где-то в паблике психологов (где всегда бывает много чуши) попалась одна не-чушь. Ты волнуешься? - Да - Ты можешь изменить ситуацию? - Да. - Не волнуйся.
Соответственно, если на какой-то из вопросов ответ "нет" - стрелочки ведут к тому же выводу. Мне это иногда помогает именно от нервной прокрастинации. Другой вопрос, что тогда я предаюсь пофигистичной прокрастинации, а это не лучше))
Ты волнуешься? - Да - Ты можешь изменить ситуацию? - Да. - Не волнуйся.
Соответственно, если на какой-то из вопросов ответ "нет" - стрелочки ведут к тому же выводу.
Мне это иногда помогает именно от нервной прокрастинации. Другой вопрос, что тогда я предаюсь пофигистичной прокрастинации, а это не лучше))